Doelloos scrollen. Een valkuil voor ieder van ons denk ik. Poef, een uur is gewoon vervlogen zonder dat je er erg in hebt. En dat enkel met gewoon wat scrollen op je smartphone. Dus ging ik aan de slag met mijn schermtijd. Na wat trial and error ging die plots van 3u per dag naar minder dan 1u per dag.…
