Struggle of life

Hoe maak je een slechte dag beter?

Die #40dagenbloggen lopen voorlopig gesmeerd. De blogpost kwam wel iets later op de dag dan ik gepland had, maar ik kreeg er een heerlijk lange wandeling op zondag voor in de plaats. Dus dat had ik er best wel voor over. Voorlopig enkel zondag rustdag genomen zoals voorzien in het schema van Kathleen. Dat loopt dus!

In de inspiratiebundel die je kreeg als je je registreerde voor #40dagenbloggen, vond ik best wel een hoop interessante vragen om mezelf te triggeren. Ik wil er dus ook wel werk van maken om heel wat van die vragen uit de bundel te voorzien van een antwoordje.

Wat doe je als je een slechte dag hebt om die toch een beetje beter te maken? En heb je eigenlijk vaak slechte dagen?

Ik denk dat ik niet zo vaak een slechte dag heb. Maar als ik een slechte dag heb, is het wel een serieuze. Een baaldag waarop niks lukt en ik beter in m’n bed kan blijven liggen. Zo’n dag waarop er alleen maar gezaag rond je kop hangt en niemand gewoon constructief kan meewerken.

Quote Bad Day

Maar wat doe ik om een slechte dag beter te maken?

  • In de zetel kruipen met leesvoer werkt altijd. Me gewoon even verdiepen in een andere wereld waar het wel goed bolt. En dat liefst voor een paar uur. Indien nodig afgewisseld met een dutje. Want slapen werkt ook altijd.
  • Maar vaak moet ik ook gewoon gaan werken en lukt het niet om te slapen of in de zetel te kruipen. Dan probeer ik meestal ‘brainless’ taakjes te zoeken die me motiveren. Want ja, ik word gelukkig van mijn bureau op te kuisen.
  • Olijke momentjes met collega’s helpen ook altijd. Een grap, een grol of een leuke anekdote. Er mag al eens gelachen worden.
  • Chocolade eten of comfort food. Oh ja, dat werkt. Ook al is het maar voor even. Gewoon even het genot van iets lekkers. Een kleine afleiding die zo deugd kan doen. Waar is die warme chocomelk?
  • Heel veel knuffels vragen aan #bf. Want ik geloof wel in stofjes die dan vrijkomen en je toch net iets gelukkiger maken.
  • Wandelen, lopen … kortom, naar buiten. Noem het wat afreageren, al gebeurt er niks spectaculair op die tochtjes. Maar uitwaaien werkt, dat is duidelijk.

En wat doe jij als je een slechte dag hebt?

Tagged , , ,

9 thoughts on “Hoe maak je een slechte dag beter?

  1. Ik ben niet heel vaak echt chagrijnig. Als het wel het geval is, dwingt het volwassen leven me meestal om gewoon door te gaan. En dan ’s avonds lekker vroeg naar bed en hopen dat alles morgen beter is.

  2. Comfort food helpt altijd 🙂 Als ik echt niet anders kan dan te moeten gaan werken dan zet ik soms ook wel eens foute plaatjes op. Daar krikt mijn humeur van op. Of probeer ik om een toertje te gaan joggen. En ’s avonds een warm bad, met een goed boek.

  3. Knuffels helpen sowieso! Volgens mij hebben die vaak zelfs meer effect als het handvol pilletjes dat ik zowel ’s ochtends als ’s avonds naar binnen werken. Dat en lieve berichtjes of onverwachte post zijn drie dingen die een slechte dag veel beter kunnen maken. Verder probeer ik dan gewoon afleiding te zoeken. Al lezend, of door naar een film te zien of zo. Afhankelijk van hoeveel energie ik heb helpt het ook om in een bos te gaan wandelen en tot rust te komen.

Geef een reactie