Er is het afgelopen jaar heel wat buzz/fuzz ontstaan rond Slow Reading. Kort door de bocht, terug bewust tijd maken om te lezen. Er ontstaan ware Slow Reading-clubs waarin je samen tijd maakt om te lezen, ongestoord. Het concept fascineerde…
Tag: mindfulness
Gelezen: Jeffrey Brantley – Angst beheersen met mindfulness
Auteur: Jeffrey Brantley Uitgeverij: Nieuwezijds B.V. Toen ik een tijdje thuis zat omdat ik te diep in m’n krachtenarsenaal had getast, raadde m’n coach me mindfulness aan. Om wat uit te vissen wat het was en hoe het interessant zou…
Mindfulness #2
Ik verdiep me al een tijdje in mindfulness. Het is met vallen en opstaan. Als ik er tijd voor maak, geniet ik er van maar vaak heb ik of maak ik gewoon de tijd niet. Vorige werk probeerde ik de…
Op de leeslijst #3
Ik moet mijn leeslijstje dringend minder ambitieus gaan maken. Drie boeken lezen is blijkbaar teveel gevraagd. De magazines vliegen er daarentegen vlot door. Vanaf dus iets realistischere doelen stellen zodat ik me wel aan het lijstje kan houden. Magazines 1.…
Yoga
De plaatselijke KVLV organiseert ook dit jaar weer een lessenreeks Yoga. Vorig jaar moest ik passen door een drukke werkagenda. Dit jaar moest en zou ik zoveel mogelijk lessen meepikken. Meteen in m’n agenda noteren was de boodschap! Ik pikte…
Mindfulness
Toen het licht even uitging, raadde de dokter me aan om een coach/psycholoog/begeleider te raadplegen. Vooral om samen met mij na te gaan waar het misloopt en samen te bekijken hoe ik kan voorkomen dat ik in de toekomst nog…