Plannen, sporten, diëten, foodprepping, vallen en weer opstaan.
Corona, of vooral de lockdown, is momenteel goed voor mijn conditie. Dat ga ik niet ontkennen. Ik kan 3 tot 4 keer per week gaan lopen en de afgelopen twee weken ook in geweldig goeie weersomstandigheden. En dat kwam wel van pas. Want ondanks het thuiswerk hebben ik een paar heavy werkweken achter de rug. Begin maart kon ik al…
Ik ga niet snel zeggen dat ik trots op mezelf ben. Omdat dat ook niet zo heel vaak gebeurt. Ik ben een te grote perfectionist om tevreden te zijn. Om mezelf te verplichten wat positiever over mezelf te zijn. Maak ik af en toe eens een lijstje van dingen waar ik trots op ben bij mezelf. De eerste lading komt…
Bij de start van #40dagenbloggen deed ik een oproep bij jou om mij jouw vragen te bezorgen. Dat aanbod blijft nog steeds geldig trouwens, hoe meer vragen, hoe liever. Maar intussen neem ik de tijd om op de tweede vraag al een antwoordje te geven. En dat is er eentje van Zwartraafje. Kan jij mij enkele persoonlijke tips voor citytrips…
Dat ik op dieet ben, is al lang geen geheim meer. In mijn zoektocht naar minder kilo’s probeer ik af en toe ook nieuwe receptjes uit. Ik moest vooral veel meer groenten gaan eten en dat kon ook door meer soep te gaan eten. Een idee dat ik meteen ter harte nam en zo tover ik bijna wekelijks een ketel soep…
In tijden van Corona zit sporten in groep er niet meer in. Dat is voor mij nu niet meteen het ergste, want ik sport graag alleen. En ok, je mag nog wel buiten met een gezinslid of een vriend(in), maar voor mij moet dat nu niet meteen. En daar heb ik goeie redenen voor. Welke? Ik zet ze voor jou…
Een tijd geleden zag ik bij Evi een blog over hoe zij werkt en hoe ze zich organiseert. Op mijn vorige blog deed ik al eens hetzelfde maar aangezien er intussen al zoveel veranderd is, maak ik graag eens een nieuwe overzichtje. Ik splits het op in twee, privé versus werk want daar zit best wel wat verschil op. Starten…
Getting things done. De bijbel van de productiviteit volgens velen. Ik bestelde ‘em in oktober 2017 (net gaan opzoeken) en hij bleef veel te lang op mijn ‘te lezen’-stapel liggen. Zo belandde hij dus de vorige weken op mijn leesstapel. Maar een groot succes was het niet meteen! Waarom? Dat vertel ik je graag. Van sommige boeken kan ik echt…
Ik had het er vorige week al eens over. Koken geeft mij een goed gevoel. Ingrediënten uitzoeken, voorbereidend werk doen en dan een potje koken. Ik vind het allemaal even leuk. Maar het is weer dan het alleen maar ‘leuk’ vinden. En daarom geef ik je acht redenen waarom ik graag kook. 1. Ik hou van lekker en vers eten!…
Katrien en gewicht, dat is een constante strijd. Al heel mijn leven lang. Maar de afgelopen maanden heb ik ook ontdekt dat er dingen zijn die vaak gewoon keihard in mijn nadeel spelen. Vochtschommelingen bijvoorbeeld. Maar op zo’n moment ben ik ontzettend blij met mijn Sana-coach. Op de weegschaal staan is niet mijn favoriete moment van de week. Soms draait…
Dat ik op dieet ben, is al lang geen geheim meer. In mijn zoektocht naar minder kilo’s probeer ik af en toe ook nieuwe receptjes uit. Zo raadde de diëtist mij aan om als afwisseling eens havermoutpannenkoekjes te maken als ontbijt. Een goed idee! Zeker met appeltjes en Griekse yoghurt. En dus ging ik online op zoek naar een receptje.…